О способах оценки физической работоспособности

Актуальность. В данной статье описываются подходы к оценке физической работоспособности в контексте оптимизации функционального состояния спортсменов. Дан анализ физической работоспособности в аспекте её внешних (показателей двигательной деятельности) и внутренних (биологические детерминанты) проявлений. Предложена методика оценки физической работоспособности, позволяющая управлять функциональным состоянием спортсмена.

Цель работы: оптимизация физической работоспособности спортсменов.

Методы и организация исследования. В предлагаемой методике возможно определить пульс аэробного порога (АП), порога анаэробного обмена (ПАНО), мощность преодолеваемой нагрузки, экономичность дыхания. На разных этапах спортивной подготовки состояния спортсмена меняются, что при повторении тестов отражается на графиках, характеризующих физическую работоспособность, аэробную или анаэробную, а также утомление или усталость. Полученные данные позволяют оценить результаты предыдущей спортивной деятельности и планировать последующую деятельность.

Выводы. Физическая работоспособность является динамичным потенциальным состоянием человека, детерминированным характером энергообеспечения его двигательной деятельности. Объективно оценить физическую работоспособность возможно по отношению интегральных детерминант, сопровождающих спортивную деятельность, а именно внешнего дыхания к мощности нагрузки в течение определённого времени.

1. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В.Аулик. – М.: Медицина, 1990.

2. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. – М.: Советский спорт, 2005. – 312 с.

3. Бреслав, И.С. Дыхание. Висцеральный и поведенческий аспек-ты / И.С. Бреслав, А.А. Ноздрачёв. – СПб.: Наука, 2005. – 309 с.

4. Вашляев Б.Ф. и др. Способ определения (оценки) физической работоспособности по динамике отношения минутного объёма дыхания к мощности возрастающей нагрузки. Роспатент .№ 2449727.

5. Гречихина К.И. Физическая работоспособность и факторы, влияющие на нее / https://school-science.ru/18/1/53921

6. Коренберг, В. Б. Спортивная метрология: Словарь-справочник : учеб. пособие / В. Б. Коренберг – М. : Советский спорт, 2004. – 340 c.

7. Работоспособность и влияние на нее различных факторов https://moodle.kstu.ru/mod/page/view.php?id=46905

8. Роженцов, В. В. Утомление при занятиях физической культу-рой и спортом: проблемы, методы исследования монография / В. В. Ро-женцов, М. М. Полевщиков. – Советский спорт, 2006. – 280 с.