Особенности технической подготовки спортсменов лучников к соревнованиям

Актуальность. В данной статье рассматриваются и анализируются методы поддержания зрения и работы при прицеливании, было выявлено что тема достаточно актуальная на сегодняшний день, так как спортсмены очень много времени уделяют прицеливанию и в связи с этим идет перенапряжение зрительных органов и в следствии садится зрение.

Цель исследования: выработка способов восстановления поддержания зрения у спортсменов, разработка рекомендаций по условиям техники стрельбы, при которых оптические несовершенства глаза в наименьшей степени отражаются на точности прицеливания, техническом результате и не приносят ущерба зрению лучника.

Методы и организация исследования. Для анализа из 6 спортсменов была составлена группа. Стрельба из лука на дистанцию 18 метров, 60 зачетных выстрелов. Время на стрельбу - 120 секунда на три выстрела. Затем в течении трёх недель спортсмены выполняли соответственный комплекс упражнений для зрения. На четвёртой неделе было повторное выполнение комплекса упражнений.

Выводы. Исследовав характеристику техники прицеливания при присутствии дефектов зрения, было выявлено что, лучнику не стоит долго целиться и сосредотачивать свой взгляд на каком либо объекте в промежутке между прицеливанием. Чтобы сохранить «работоспособность» глаза, не понижая при этом точность прицеливания, лучнику не стоит вовремя или перед стрельбой смотреть на объекты с яркой освещённостью, а также нужно избегать воздействия на глаза резких переходов от тени к свету.

1. Биресфорд С., Мьюрис Д. Лечебные упражнения для глаз. Новейшие разработки Американского института зрения, Минск: Попурри, 2012. - 320 C.

2. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека, Учебник для институтов физической культуры. - Изд. 7-е. - М:. Олимпия, 2012. - 624 с.

3. Коваленко В. Хорошее зрение. Как избавиться от близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты, Белгород: Клуб Семейного Досуга, 2014. - 320 с.

4. Николенко Е.С. Анатомия органа зрения//Вестник Совета молодых ученых и специалистов Челябинской области, №3, 2016 г. 70-74с.

5. Шильников Л.В. Энциклопедия клинических глазных болезней, Воронеж, Издательство: Научная книга, 2013 – 255с.