Индивидуализация подготовки боксёров на основе регулирования показателей стрессоустойчивости

Актуальность. В процессе выступления на соревнованиях воздействие психологических факторов на боксера достигает максимума. В результате этого стабильность и устойчивость двигательного навыка теряется, вариативность технических приемов увеличивается, а их эффективность падает. Поэтому при подготовке боксера и повышении эффективности его технико-тактических действий очень важным является такой вопрос, как развитие психических качеств, одним из которых является стрессоустойчивость.  

Цель исследования: научно обосновать средства и методы регулирования показателей стрессоустойчивости боксёров высших спортивных разрядов. Гипотеза исследования: предполагалось, что разработанная методика регулирования показателей стрессоустойчивости боксёров высших спортивных разрядов позволит спортсменам эффективнее справляться с соревновательными задачами.  

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников, анкетирование, психодиагностическое тестирование, аппаратурное тестирование, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, экспертная оценка, методы математико-статистической обработки. В рамках исследования проведена оценка стрессоустойчивости спортсменов, их психических особенностей и предложена методика, которая направлена на регулирование показателей стрессоустойчивости боксёров высших спортивных разрядов к соревновательной деятельности. По результатам исследования будут разработаны практические рекомендации.  

Результаты исследования. Изучение динамики указанных психофизиологических показателей и показателей психологического стресса поможет спрогнозировать предстартовые состояния боксёров. Полученные знания будут способствовать повышению эффективности выбранных средств, регулирующих показатели стрессоустойчивости. На последующих этапах исследования будет разработана методика регулирования показателей стрессоустойчивости, проверенная в ходе педагогического эксперимента, этапы которого представлены в исследовании.  

Выводы. Разработанная методика регулирования показателей стрессоустойчивости боксёров высших спортивных разрядов может быть использована тренерами для более эффективной подготовки боксёра, а также позволит более целенаправленно вносить необходимые коррективы в подготовку спортсмена к соревнованиям

1. Клевенко, В.М. Быстрота в боксе / В.М. Клевенко. - М. : Книга по Требованию, 2021 - 95 с.

2. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. Изд. 2-е, испр. и доп. / А.С. Солодков, Е.С. Сологуб - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 528 с.

3. Ильин, Е. П. Психология спорта / Е.П. Ильин – СПБ. : Питер, 2020., – 352 с.

4. Таймазов, В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена (Методы оценки и коррекции) / В.А. Таймазов, Я.В. Голуб – СПб. : Издательство "Олимп СПб.", 2004. – 400 с.

5. Ловягина А.Е. Психология физической культуры и спорта : учебник и практикум для вузов / А.Е. Ловягина, Н.Л. Ильина, С.В. Медников, Е.Е. Хвацкая – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2023. – 609 с.

6. Волков, И. П. Практикум по спортивной психологии / И.П. Волков – СПб. : Питер, 2002. – 288 с.

7. Бизюк, А.П. Применение интегративного теста тревожности (ИТТ) / А.П. Бизюк, Л.И. Вассерман, Б.В. Иовлев // Методические рекомендации. - СПб. : Изд-во НИПНИ им. В.М. Бехтерева, 2003. - 23 с. - URL: https://studylib.ru/doc/678134/bizyuk-a.p.--primenenie-integrativnogo-testa-trevozhnosti?ysclid=lu2ia2f6ry560426367 (дата обращения:22.03.2024).

8. Гогунов, Е.Н. Психологические основы в физическом воспитании и спорте; Восточный ин-т экономики, гуманитарных наук, управления и права / Е.Н. Гогунов - Уфа : Восточный ун-т, 2006. – 408 с.

9. Бочавер, К.А. Психологическая диагностика в спорте: учебное пособие / К.А. Бочавер – М. : Спорт, 2023. – 232 с.