Развитие скоростно-силовых качеств прыгунов тройным с разбега, с использованием прыжкового комплекса упражнений
https://doi.org/10.57006/2782-3245-2024-13-1-67-71
Аннотация
Актуальность. В данной статье рассматриваются результаты исследования по применению комплекса прыжковых упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств, выполненных с целью развития скоростно-силовых качеств квалифицированных спортсменов 15-17 лет прыгунов тройным с разбега.
Цель исследования. Обосновать эффективность применения комплекса прыжковых упражнений, направленных на развитие реактивной силы в тренировочном процессе легкоатлетов, специализрующихся в тройном прыжке.
Результаты исследования. Были проведены тестирования по определению скоростно-силовых качеств легкоатлетов, специализирующихся в тройном прыжке с разбега. Это дает возможность основываясь на полученных данных, разработать тренировочную программу прыгунов тройным с разбега и оптимизировать их подготовку для достижения максимальных результатов.
Выводы. На основании полученных данных можно сделать вывод о том, что для развития скоростно-силовых качеств прыгунов стоит использовать в тренировочном процессе специально–прыжковых упражнений.
Об авторах
И. К. Соловьев
ФГБОУ ВО «Уральский государственный университет физической культуры»
Россия
Россия
Соловьев Иван Константинович, Аспирант 2 курса обучения
454091, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе, 1
Т. М. Мелихова
ФГБОУ ВО «Уральский государственный университет физической культуры»
Россия
Россия
Мелихова Татьяна Михайловна, к.б.н., доцент
454091, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе, 1
Список литературы
1. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. – 2-е изд., стереотип. – М.: Спорт, 2019 – 184с., ил
2. Соловьев И. К. Влияние песчаного покрытия на скоростно-силовые показатели прыгунов тройным с разбега при использовании прыжковых средств на тренировочном занятии // Современные тенденции, проблемы и пути развития физической культуры, спорта, туризма и гостеприимства: сборник материалов XVII Международной научно-практической конференции 21–22 ноября 2023 года. М.: НКЦ Образование, 2023. С. 167–173.
Рецензия
Для цитирования:
Соловьев И.К., Мелихова Т.М. Развитие скоростно-силовых качеств прыгунов тройным с разбега, с использованием прыжкового комплекса упражнений. Научные и образовательные основы в физической культуре и спорте. 2024;13(1):68-71. https://doi.org/10.57006/2782-3245-2024-13-1-67-71
For citation:
Soloviev I.K., Melikhova T.M. Development of speed-strength qualities of triple jumpers from a running start, using a jumping set of exercises. Scientific and educational basics in physical culture and sports. 2024;13(1):68-71. (In Russ.) https://doi.org/10.57006/2782-3245-2024-13-1-67-71
Просмотров:
110
Послать статью по эл. почте 