Теоретико-методологические аспекты развития скоростно-силовых способностей у лекгоатлетов на начальном этапе

Актуальность. Главная проблема заключена в том, что возникает потребность поднятия результатов сборной национальной команды и дальнейшего совершенствование легкой атлетики в стране, но разрешение данного вопроса не представляется возможным без повышения продуктивности подготовки юных легкоатлетов, которая должна основываться на улучшении системы спортивной подготовки.

Целью представленного в статье исследования было изучение теоретики методологических аспектов развития скоростно-силовых способностей у легкоатлетов на начальном этапе.

Организация и методы исследования. При рассмотрение основных свойств скоростно-силовых способностей одно из главных мест занимает сила. Среди многих форм развития скоростно-силовых качеств прыжковые упражнения, считаются наиболее эффективными.

Результаты исследования и их обсуждение. На основе научной литературы мы выяснили, что скоростно-силовые качества у спортсменов на начальном этапе нужно развивать в период созревания и развивать в условиях высокой интенсивности выполнения упражнения. Основным и более эффективным при развитие скоростно-силовых качеств является ударный метод, при этом используются специальные физически упражнения локального и глобального воздействия на работу мышц.

Выводы. Управление тренировочным процессом предполагает изучение различных сторон специальной подготовленности спортсмена для того, чтобы организовать подготовку на последующих этапах в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся. Теория и практика легкой атлетики многогранна и находится в постоянном развитии.

1. Верхошанский, Ю. В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки / Ю. В. Верхошанский. // Теория и практика физической культуры. – 1993. – № 8. – С. 21-28.

2. Дашинорбоев, В. Д. Физическая культура: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / В. Д. Дашинорбоев. – Улан-Удэ: ВСГТУ, 2007. – 229 с.

3. Дорофеева, И. А. Комплексы легкоатлетических упражнений скоростно-силовой направленности: учебно-методическое пособие к практическим занятиям / И. А. Дорофеева. – Москва: РУТ(МИИТ), 2017. – 24 с.

4. Кобринский, М. Е. Легкая атлетика: учебник / М. Е. Кобринский, Т. П. Юшкевича, А. Н. Конникова. – Москва: Академия, 2005. – 336 с.

5. Малков, Е. А. Подружись с королевой спорта / Е. А. Малков. – Москва: Просвещение, 2011. – 126 с.

6. Мальцев, А. И. Быстрее, выше, сильнее! Легкая атлетика и гимнастика для школьников / А.И. Мальцев. – Москва: Феникс, 2014. – 288 c.

7. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. – Москва: Физкультура и спорт, 1991. – 324 с.

8. Теория и методика физического воспитания: учебник для вузов физического воспитания и спорта / под общ. ред. Т. Ю. Круцевич. – Киев: Олимпийская литература, 2003. – 424 с.

9. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие / Ж.К. Холодов, В. С. Кузнецов. – Москва: Академия, 2003. – 480 с.