Актуальность. Мужчины первого периода зрелого возраста, вступают в фазу, когда повышается значимость систематических занятий физическими упражнениями с целью поддержания и улучшения общей физической подготовленности и функциональных возможностей организма. Особенно актуально это становится в условиях современного образа жизни, характеризующегося снижением естественной физической активности. В контексте данной возрастной категории, исследования физической подготовленности приобретают особую важность.

Целью исследования является определение структурных компонентов программы физкультурно-оздоровительных занятий мужчин первого периода зрелого возраста, занимающихся в фитнес-клубе.

Методы и организация исследования. Исследование проводилось среди 30 мужчин в возрасте 21-35 лет, активно занимающихся в разных фитнес-клубах г. Уфы.

Результаты исследования и их обсуждение. В настоящее время практически не обнаружено современных исследований, посвященных созданию программ физкультурно-оздоровительных занятий мужчин первого периода зрелого возраста. Очевидно, что существует потребность в новых исследованиях и разработке программ физкультурно-оздоровительных занятий мужчин данной возрастной группы. Такие программы должны учитывать их индивидуальные морфофункциональные изменения, чтобы обеспечить эффективное и безопасное тренировочное воздействие на организм.

Выводы. По нашему мнению, данная предложенная программа физкультурно-оздоровительных занятий позволит повысить функциональные возможности и физическую подготовленность мужчин данной возрастной категории, а также будет способствовать формированию внутренней мотивации к занятиям физической культурой, даже после окончания программы.

Актуальность. Тренировки с ограничением кровотока, которые выполняются с частичной окклюзией сосудов при помощи надувных манжет, могут вызвать прирост массы и силы скелетных мышц, аналогичный тем, которые наблюдаются при классических высокоинтенсивных тренировках с отягощениями, хотя и с заметно меньшей механической нагрузкой. Выполнение нагрузки с ограничением кровотока приводит к накоплению метаболитов, рекрутированию мотонейронов с более высоким порогом возбуждения, отеку мышечных клеток, увеличению концентрации активных форм кислорода что, в свою очередь, способствует гипертрофии мышечных волокон, увеличению мышечной силы, митохондриальному биогенезу, ангиогенезу, повышению активности транспортировщиков глюкозы. Исходя из этого, тренировки с ограничением кровотока должны положительно сказываться на метаболическом здоровье.

Цель исследования - теоретический анализ метаболических эффектов тренировок с ограничением кровотока у здоровых лиц и у клинических групп населения.

Методы и организация исследования - в этом обзоре рассматриваются метаболические эффекты ТОК как у здоровых, так и у клинических групп населения.

Выводы. ТОК можно рассматривать как потенциальный метод для улучшения мышечной функции и метаболизма глюкозы, триглицеридов и жирных кислот.

Актуальность. В спорте высших достижений необходима простая, четкая, легкая и достоверная диагностика адаптационных ресурсов и приспособительных механизмов. Поскольку в спорте обычны околопредельные нагрузки, они могут ввести натренированного спортсмена в состояние перетренированности. Организм, являясь единым целым, отвечает на любое воздействие, в том числе и на физическую нагрузку, комплексом изменений своих показателей. Выполненные в последние десятилетия фундаментальные исследования в области биохимии спорта, и, в частности, по изменению показателей углеводного жирового и белкового обмена под воздействием спортивной деятельности различного характера, дали возможность широко использовать параметры энергетического метаболизма в спортивной практике. Анализ содержания лактата представляет собой надежный инструмент для мониторинга тренировочного процесса, поскольку изменения в уровне лактата отражают интенсивность физической активности и адаптацию организма к нагрузкам.

Цель исследования было изучение содержания лактата в крови высококвалифицированных футболистов в предсоревновательный период. Работа состоит в оптимизации тренировочного процесса для достижения высоких результатов на соревнованиях.

Методы. Исследуется содержание лактата в крови у высококвалифицированных футболистов в предсоревновательный период, что указывает на значимость данного параметра в оценке их физической подготовленности перед соревнованиями. Анализ содержания лактата представляет собой важную часть мониторинга тренировочного процесса и позволяет оптимизировать его для достижения наивысших результатов на соревнованиях. Для проведения исследования лактата в крови использовался портативный анализатор лактата Lactate Plus (Sports).

Выводы. Предоставление тренерам и медицинскому персоналу информации о реакции организма футболистов на тренировочные нагрузки в предсоревновательный период и последующая адаптация тренировочных программ под индивидуальные потребности каждого спортсмена являются ключевыми аспектами оптимизации тренировочного процесса.

Актуальность В статье рассматривается проблема, связанная с воспитанием нравственных и волевых качеств в учебно-тренировочном процессе подростков, занимающихся спортом. Противоречие, возникающее в практике подготовки спортивного резерва, связано с тем, что достижение высоких спортивных результатов требует проявления, а значит и формирования личностных качеств юных спортсменов, которые обществом воспринимаются как негативные. Используемые при этом методы и приёмы воспитательного воздействия со стороны спортивных педагогов, зачастую вызывают дисгармонию в личностном развитии их воспитанников. Возникает необходимость в разработке и реализации в практике спортивной тренировки апробированных методик развития личностных качеств детей и подростков, отвечающих требованиям социального заказа.

Цель исследования – Обоснование эффективности методики развития нравственно-волевых качеств подростков 12-13 лет, занимающихся лёгкой атлетикой.

Методы и организация исследования. Для определения уровня развития нравственно-волевых качеств у подростков, использована специально разработанная система пятибалльной оценки. Содержание каждого личностного качества раскрыто в их основных признаках, которые являлись основными показателями уровня проявления данного качества. Каждый признак оценивается в одни балл. Общий оценочный балл каждого признака находится в пределах шкалы от 1 до 5 баллов. В качестве экспертов выступали родители подростков, тренеры, учителя, классные руководители. Участниками формирующего эксперимента стали подростки 12-13 лет (мальчики и девочки), занимающиеся лёгкой атлетикой. Были созданы две группы: контрольная (n=20) и экспериментальная (n=20). Контрольная группа занималась по стандартной программе спортивной подготовки. Работа в экспериментальной группе продолжалась в течение одного года и предусматривала реализацию в учебно-тренировочном процессе методики воспитания нравственно-волевых качеств подростков.

Выводы. В условиях учебно-тренировочного процесса, целенаправленная деятельность, обеспечивающая взаимодействие педагогов общеобразовательной школы, тренеров-преподавателей, а также родителей подростков по реализации предложенной методики позволяет эффективно развивать нравственно-волевые качества подростков, занимающихся лёгкой атлетикой.

Актуальность: Исследователями показано, что характеристики постурального контроля в тестах с открытыми глазами у детей с нарушением зрения были выше, чем у зрячих детей, и эти данные также связаны с физической активностью в свободное время и возрастом начала занятий спортом. Вполне возможно, что люди с нарушениями зрения или слуха более эффективно сосредотачиваются на поддержании равновесия, что может объяснить, почему они достигают аналогичных или лучших результатов в задачах по контролю позы по сравнению с нормально развитыми сверстниками.

Цель исследования – изучить особенности статокинетической устойчивости спортсменов трёх нозологических групп: с нарушением слуха, с нарушением зрения и с интеллектуальными нарушениями.

Методы и организация исследования. Использовался метод стабилометрии: стабилоплатформа ST-150 и программа STPL. Изучены площадь статокинезиограммы (S, мм²); средняя скорость перемещения центра давления (V, мм/с) и коэффициент энергозатрат (Кэ, усл. ед.).

Результаты исследования и их обсуждение. При анализе внутригрупповых изменений у легкоатлетов с нарушением слуха обнаружено достоверное ухудшение функции статического равновесия в тесте с закрытыми глазами, что характерно и легкоатлетам с интеллектуальными нарушениями, но результаты в тесте с открытыми глазами у данных спортсменов достоверно лучше, чем у спортсменов с нарушением слуха. У легкоатлетов с нарушением слуха и легкоатлетов с интеллектуальными нарушениями установлена выраженная асимметрия вперед. В сагиттальной плоскости у легкоатлетов с нарушением зрения установлена выраженная асимметрия влево. У легкоатлетов с нарушением слуха преобладал нормально сбалансированный контроль. У легкоатлетов с нарушением зрения выявлен нормально-сбалансированный и проприоцептивный контроль. У легкоатлетов с интеллектуальными нарушениями превалировал зрительный контроль. Лучшая статокинетическая устойчивость выявлена у легкоатлетов с интеллектуальными нарушениями, по сравнению со спортсменами изученных нозологий.

Выводы. Таким образом, выявлены особенности статокинетической устойчивости спортсменов с нарушением слуха, с нарушением зрения и с интеллектуальными нарушениями.

Актуальность. Одним из путей совершенствования государственной политики в вопросах физической культуры и спорта, оптимизации физического воспитания и сохранения здоровья населения всех возрастных групп является реализация Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне». Согласно указу Президента РФ, Министерство спорта Российской Федерации, совместно с исполнительным органом власти на всех уровнях должен осуществить все необходимые мероприятия по внедрению комплекса ГТО. Анализируя программно - нормативные документы мы узнали, что основными направлениями осуществления нормативов ВФСК "ГТО" является: обеспечение процесса подготовки граждан к выполнению требований комплекса ГТО, включая организацию работы центров тестирования, медицинское сопровождение, реализацию мер по стимулированию граждан при выполнении нормативов комплекса и другие.

Цель исследования: выявить отрицательные факторы, сдерживающие реализацию комплекса ГТО в дошкольных организациях путем опроса учителей по физической культуре.

Методы и организация исследования: для решения поставленной задачи был проведен анонимный опрос среди учителей по г. Сургуту. В опросе приняли участие 31 слушатель. Одним из направлений исследования стало выявление состояния материально - технической базы по месту работы. Обращение к данной проблеме привело к тому, что подготовка к выполнению испытаний (тестов) комплекса ГТО предполагает также необходимость к самостоятельным занятиям.

Результаты исследования. Нами был сформулирован следующий вопрос: в какой мере у вас на работе, по вашему мнению, соответствует организация имеющихся спортивных объектов и рекреационных зон с необходимым спортивным инвентарем и оборудованием для подготовки, включая и самостоятельную подготовку к выполнению испытаний (тестов) комплекса ГТО. Ответ предполагалось соотнести с предлагаемой шкалой. Результаты опроса представлены в диаграмме.

Выводы. Реализация программы ГТО и возможности стимулирования интереса к ней должны стать важной задачей для формирования здорового и активного образа жизни и физической активности населения. Работа по увеличению осведомленности о ГТО среди работодателей и работников и создание наиболее подходящей системы вознаграждения может способствовать достижению этой цели.

Актуальность. Развитие цифровых технологий, в условиях нынешней реальности, присутствует почти во всех сферах жизни. Спорт не исключение. Электронный спортивный паспорт появился в начале 2000-х годов. Вначале он был представлен в виде базы данных на компьютере, затем стал доступен в виде мобильного приложения. В настоящее время электронный спортивный паспорт стал неотъемлемой частью жизни многих профессиональных спортсменов и любителей спорта. Он помогают улучшить результаты, контролировать тренировки и следить за прогрессом.

Методы исследования. Электронный спортивный паспорт может быть использован для подтверждения квалификации спортсмена, получения доступа к соревнованиям. Содержит информацию о спортивных достижениях, результатах, статистике выступлений, а также о различных событиях и мероприятиях, в которых спортсмен участвовал. Паспорт также может быть полезен для отслеживания прогресса спортсмена и определения его сильных и слабых сторон. Он обычно ведется спортивными федерациями и организациями для контроля и регулирования спортивных соревнований.

Результаты исследования. Достоинством электронного паспорта является удобство в использовании, возможность хранения и передачи данных о спортивных достижениях, а также доступ к различным ресурсам и мероприятиям. Недостатком же является возможность взлома и утечки персональных данных спортсмена, трудности, которые могут возникнуть с совместимостью разных систем лектронных паспортов и необходимостью обновления программного обеспечения.

Выводы. В статье рассматриваются виды электронных паспортов спортсменов, проведен опрос среди профессиональных атлетов о наличии, удобстве и необходимости электронного паспорта спортсмена в наше время. На основании полученных данных проведен анализ результатов, на основании которого предложены рекомендации.

Актуальность. Первыми официальными соревнованиями Свердловской области по компьютерному спорту стал Кубок Свердловской области 2019 по компьютерному спорту. К участию в соревнованиях в дисциплине Боевая арена, виде программы DOTA2 допускались команды, состоящие из 5 человек. В соревнованиях приняли участи 8 команд, причем 3 команды в полном составе были командами ВУЗов Екатеринбурга. Это очень важный момент, так как без участия команд ВУЗов спортсмены Свердловской области не смогли бы выполнить разрядные нормативы, так как в соответствии с требованиями Единой всероссийской спортивной классификации (Далее ЕВСК) по виду спорта компьютерный спорт требуется минимум 6 команд для выполнения разрядных нормативов.

Целью исследования явилось оценить в количественном выражении такое направление массового спорта как студенческий компьютерный спорт.

Методы и организация исследования: в результате анализа данных по составу команд участниц Кубка Свердловской области (далее КСО) по компьютерному спорту в 2019-2023 годах по дисциплине боевая арена, в виде программы DOTA2 и выявления среди них сборных команд учебных заведений участвовавших в Свердловской киберспортивной студенческой лиге, а также данные сопоставлены с количеством команд участниц СКСЛ в указанном виде программы.

Результаты исследования и их обсуждение. Среди основных проблем в студенческом компьютерном спорте, как и компьютерном спорте высоких достижений, остается низкая мотивация спортсменов. Не все геймеры являются киберспортсменами. Участвуя в соревнованиях, они пытаются ими стать, но цель геймера — это получение удовольствия от видеоигр. И основная мотивация геймера при входе в компьютерный спорт — это стремление к получению дохода в виде денежных призов.

Выводы. Для повышения мотивации возможны следующие решения: Разделить ВКСЛ на два параллельных турнира для студенов ВУЗов и СУЗов. Дополнить действующий ЕВСК в компьютерном спорте возможностью выполнения разрядных нормативов для победителей региональных физкультурных мероприятий.

Актуальность. Мировое сообщество считает наркоманию самой серьёзной проблемой современности, требующая немедленного решения. Самым практичным методом являются занятия спортом и, безусловно, вера в свои силы. В этой статье максимально подробно и точно даны ответы на актуальные вопросы: Как появляется наркомания, каким образом сохранить себе жизнь и не допустить собственной гибели.

Цель исследования – определить психоцоциальный механизм физической кульутры и спорта в профилактике и реабилитации наркозависимых.

Методы исследования – рассмотрены механизмы возникновения эйфории от коммуникации в процессе занятий физическими упражнениями.

Результаты исследования. Эйфория, удовольствие, наслаждение, которые является ключевыми для бывшего наркомана, который, собственно, и был зависимым, так как отсутствовало душевное равновесие. Но спорт это компенсирует и даже заставляет этого человека жить так, как живёт каждый уважающий себя человек. Параллельно с очищением организма происходит и возврат к полноценной способности мыслить, возврат к адекватным действиям, т.е. обретение вновь рефлексивной саморегуляции. Человек начинает чувствовать! Человек начинает видеть в природе и искусстве прекрасное, он как бы соприкасается с прекрасным.

Выводы. Таким образом, бывший наркоман пользуется случаем, принимает это как вызов попробовать что-то новое, такое, что тоже приносит удовольствие, эйфорию и возможность поэкспериментировать над собой.